 |
| Dimulai dari Kebiasaan Sederhana |
JAKARTA, KP – Mencintai diri sendiri tidak selalu harus diwujudkan melalui hal besar. Meluangkan waktu untuk beristirahat, memahami perubahan kebutuhan tubuh, hingga memilih pakaian yang nyaman bisa menjadi langkah sederhana untuk lebih peduli terhadap diri sendiri. Pesan tersebut dibagikan Sherina Munaf melalui kolaborasinya bersama UNIQLO.
Berangkat dari pengalaman personal, Sherina mengajak perempuan menjadikan self-love sebagai bagian dari keseharian. Melalui video yang diunggah di akun Instagram pribadinya, @sherinamunaf, ia membagikan tiga cara sederhana untuk merawat diri, yakni meluangkan waktu untuk diri sendiri, mengenali kebutuhan tubuh, serta mengutamakan kenyamanan dalam memilih pakaian.
Bagi Sherina, meluangkan waktu untuk diri sendiri menjadi langkah awal untuk memahami kebutuhan emosional. Di tengah berbagai tuntutan dan tanggung jawab, mengambil jeda sesekali dapat membantu seseorang mengenali perasaan sekaligus mengetahui hal-hal yang sebenarnya dibutuhkan.
Ia mengisi waktu tersebut dengan kegiatan sederhana, seperti menulis jurnal, membaca buku, mendengarkan musik, atau bermain bersama kucing kesayangannya. Aktivitas itu menjadi kesempatan untuk melakukan refleksi, memperlambat ritme kegiatan, dan menyadari kapan dirinya membutuhkan istirahat.
“Self-love bukan berarti hanya memikirkan kepentingan diri sendiri. Justru dengan menerapkan self-love, kita jadi bisa memberikan versi diri kita yang terbaik untuk lingkungan sekitar, juga untuk orang-orang yang kita cintai,” ujar Sherina.
Menurutnya, memberikan perhatian kepada diri sendiri merupakan bagian dari proses mengenal diri yang terus berlangsung. Dengan memahami perubahan perasaan dan kebutuhan, seseorang dapat menentukan hal-hal yang perlu diperhatikan agar keseharian berjalan lebih seimbang.
Selain menjaga kondisi emosional, Sherina menekankan pentingnya mengenali tubuh dan memahami kebutuhannya. Hal tersebut dapat dilakukan dengan memberikan waktu istirahat, tetap aktif bergerak, serta memperhatikan kenyamanan ketika menjalani berbagai aktivitas. Seiring perjalanan hidup, kebutuhan tubuh dan hal-hal yang terasa nyaman dapat berubah sehingga penting untuk menyesuaikan ritme kegiatan.
“Tubuh kita layaknya ‘rumah’ yang terus bertumbuh bersama kita, jadi kita juga perlu belajar mengenalnya dan merawatnya dengan lebih baik,” ungkap Sherina.
Kepedulian terhadap diri juga tercermin melalui keputusan kecil dalam keseharian, termasuk saat memilih pakaian. Menurut Sherina, pakaian tidak hanya berkaitan dengan penampilan, tetapi juga perlu memberikan kenyamanan dan mendukung berbagai aktivitas.
“Memilih pakaian yang nyaman untuk tubuh, dan memberikan ruang untuk tetap menjadi diri sendiri, adalah salah satu bentuk self love. Perhatian terhadap diri sendiri, sekecil apapun, sangatlah berarti. Mencintai diri sendiri dimulai dari bagaimana kita memilih untuk merawat tubuh kita, yang akan selalu bertumbuh bersama kita,” tutupnya.
Pandangan tersebut sejalan dengan filosofi LifeWear dari UNIQLO, yang menempatkan pakaian sehari-hari sebagai bagian dari upaya mendukung kehidupan pemakainya. Melalui desain fungsional, material yang nyaman, dan perhatian terhadap detail, UNIQLO menghadirkan pilihan pakaian untuk menunjang beragam kebutuhan serta aktivitas sehari-hari.
Melalui kolaborasi ini, UNIQLO dan Sherina mengajak perempuan memaknai self-love sebagai proses yang tumbuh seiring perjalanan hidup. Memberikan ruang untuk beristirahat, menikmati kegiatan yang disukai, memahami kebutuhan tubuh, dan memilih pakaian yang nyaman menjadi bagian dari upaya menghargai diri sendiri dalam jangka panjang.(*/Red)